【在孩子的眼中，我們是過什麼樣的成年生活?】

今天看書時看到一段很有意思的文字...

【在孩子的眼中，我們是過什麼樣的成年生活?】

今天看書時看到一段很有意思的文字

「我們過著什麼樣的成年生活
　對於孩子如何設想自己的未來更為關鍵
　你喜歡你的成年生活嗎?
　還是你在孩子長大之前先把一切都暫停?
　你是否努力獲取新經驗
　為自己學習，談論書籍和電影
　在沒有孩子陪同下探索新地方?
　如果你有一份有償的工作
　你是否自豪地分享這份工作?
　還是抱怨它既乏味又有壓力?
　有些孩子只因為眼前所見的成年期一點也不神奇
　只有令人筋疲力盡的責任，於是抗拒成長」
-《給孩子火種，他們就會燃燒全宇宙》

你可能會抗議，為了生活與家庭已經竭盡所能
已經筋疲力盡，在滿到不能再滿的時間壓力下
實在無法再塞進或者加添任何東西
但事實上，我們可能不用花太多的精力
只需要覺察以及稍作調整
很多事情的面貌就會有不同的變化
(讓家事以及育兒變成滋養生活的一種方式)

💡也分享兩種提升育兒能量的方式給大家參考

#持續自我教育_找回學習胃口
這裡的學習不只限制於書本上的資訊
而是生活的各個層面
可能是烘焙、運動、舞蹈、寫作、攝影
甚至是家事或整理
對你的技能、興趣和天賦保持熱情
喚醒內在學習與成長的渴望
透過獲取新的經驗滿足內在需求
(可能是自我價值的實現或是心流的體驗)
同時也向孩子展現出充滿活力與動力的成年生活

#活在當下_發現生活中的火花
很多時候我們無法體驗手所做之事的樂趣
是因為我們沒有專注於當下的此時此刻
我們時常煩惱著過去的事，擔憂著未來的事
任由想法與念頭的洪流將我們的思緒沖向遠處
練習透過覺察將思緒拉回當下
並專注於此刻五感的體驗
專注地看著孩子，觀察他臉部肌肉細微的變化
專注地洗碗，感受水流的溫度以及材質的觸感
將意識帶入所做之事，我們就能發現
那潛藏在生活以及生命當中，各個角落的火花

「生命的意義不在終點，而是整個過程」-《靈魂急轉彎》

在孩子的眼中，我們的成年生活長什麼樣子?
我們給予他們對未來什麼樣的想像?
試著加點好玩、熱情，甚至是冒險在生活當中
與孩子一同去探索、去感受、去經驗
跌倒或失敗也都沒關係
因為這也都是過程的一部分
(一部戲要有起承轉合才好看啊!)

✏️本日金句：
「要激起孩子對人生舞台的好奇與熱情
　需要我們先在自己的舞台上展現激情」

#正念育兒 #正向教養 #意識父母
(此為去年曬成黑炭的照片)
(想念陽光沙灘比基尼🥲）

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